Di dalam buah pisang terdapat banyak sekali nutrisi sehat seperti potassium, kalium, serat, zat besi, magnesium dan berbagai macam vitamin. Hal ini membuatnya masuk dalam daftar makanan *Superfood* yang kaya akan manfaat kesehatan.
Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapat jika kita rajin mengkonsumsi pisang :
*1-* Baik bagi kesrhatan otak.
*2-* Sebagai sumber energi.
*3-* Menjaga kesehatan saluran cerna.
*4-* Mengendalikan kadat gula darah.
*5-* Tinggi kandungan anti oksidan.
*6-* Baik untuk diet/menurunkan betat badan.
*7-* Mengatasi stress.
*8-* Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
*9-* Menjaga dari kerusakan sel dan jaringan tubuh.
*10-* Mengurangi resiko penyakit ginjal.
*11-* Mengurangi mual saat hamil.
*12-* Meredakan tukak lambung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar